Wohlbefinden durch Psychotherapie & Coaching
Wenn die Psyche aus dem Gleichgewicht gerät, ist Unterstützung hilfreich und wichtig… und es gibt Gründe und Ursachen hierfür, diese gilt es in den Gesprächen zu erforschen und zu lindern bzw. einen guten Umgang hiermit zu finden.
Dabei steht die Wiedererlangung des Wohlbefindens im Mittelpunkt.
“Glück heißt, du selbst zu sein”.
Oft fühlen wir uns nicht im Gleichgewicht, meist dann, wenn unsere Gefühle und Bedürfnisse wenig Raum bekommen oder von uns kaum wahrgenommen werden, sei es durch den Alltag oder weil wir es vielleicht noch nie bewusst gelernt haben.
Ich lege viel Wert auf eine individuelle Behandlungsweise, wir wollen die Achtsamkeit für sich Selbst und das bewusste Wahrnehmen der verschiedenen Empfindungen trainieren. Um diese Bewusstseinsentwicklung zu trainieren und emotionale Verletzungen zu lindern, arbeite ich gerne mit emotionsfokussierenden und erlebnisaktivierenden Methoden, Energiearbeit, Innerer Kindarbeit und achtsamkeitsbasierten Übungen, siehe auch unter https://psychotherapie-can.de/life-coaching/. Auch Humor ist mir wichtig im Therapiekontext, denn ist nicht Lachen die beste Medizin?
Ihr persönliches Wohlbefinden und ihre Lebensqualität stehen im Fokus unserer Behandlung.
Wenn wir uns selbst nicht verstehen, können wir auch andere nicht verstehen oder schätzen.
Irvin D. Yalom